Она отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, необходимым для защиты организма от хронического воспаления и снижения риска развития рака. Кроме того, шоколад содержит полезные для сердца, костей и мышц магний и калий. Михалева призвала включать шоколад в рацион, так как он способствует выработке гормона радости серотонина, улучшающего настроение и энергичность. Однако важно помнить, что шоколад очень калорийный, поэтому его следует употреблять в ограниченных количествах, чтобы избежать излишней калорийности и не получить ощущение сытости. Диетолог Ольга Деккер также предложила способ похудения без диеты, советуя заниматься силовыми видами спорта и сочетать их с кардионагрузками.
Россиян призвали регулярно есть шоколад
Общество 
Политика 
.jpg)
Последние
новости
Выбор
редакции
Невиновного кировчанина Игоря Батенева судят повторно: 30 лет спустя
- Общество
- 28 февраля 2025 19:14
Алла Рид: «Теперь я вольная птица с расправленными крыльями»
- Интервью
- 24 февраля 2025 10:20
Денис Литвинов: У меня есть великая миссия — лечить людей
- Интервью
- 22 февраля 2025 14:56
Дарина Мосеева: Как стать балериной и не потерять себя в искусстве
- Интервью
- 20 февраля 2025 10:51
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.