Она отметила, что орехи содержат витамины А, Е, группы В, белки, кальций, калий, магний и железо, которые поддерживают здоровье суставов, костей и сердца. Фисташки также полезны для профилактики возрастных заболеваний, таких как катаракта и деменция, и оказывают положительное влияние на активность мозга. Они также могут успокаивать и помогать бороться с раздражительностью и тревожностью у пожилых людей из-за содержания магния. Однако Редина предупредила, что людям старшего возраста следует употреблять фисташки с умеренностью, чтобы избежать проблем с желудком. Рекомендуемая доза для здорового человека без лишнего веса составляет 30-50 граммов фисташек в день. Диетолог Елена Соломатина также отметила, что капусту не рекомендуется для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и людей старше 50 лет, если они не привыкли к этому продукту, чтобы избежать метеоризма и вздутия живота.
Пожилым людям посоветовали один продукт для профилактики деменции и катаракты

Общество
Политика
Последние
новости
Выбор
редакции
Невиновного кировчанина Игоря Батенева судят повторно: 30 лет спустя
- Общество
- 28 февраля 2025 19:14
Алла Рид: «Теперь я вольная птица с расправленными крыльями»
- Интервью
- 24 февраля 2025 10:20
Денис Литвинов: У меня есть великая миссия — лечить людей
- Интервью
- 22 февраля 2025 14:56
Дарина Мосеева: Как стать балериной и не потерять себя в искусстве
- Интервью
- 20 февраля 2025 10:51
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.