Их исследование о том, как улучшить работу ЖКТ, опубликовало издание The Sun. Специалисты отметили, что для здоровья микрофлоры кишечника полезно употреблять 30 различных видов клетчатки еженедельно, такие как фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи и семена. Также они подчеркнули, что стресс негативно влияет на работу кишечника, и рекомендовали использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и другие практики. Специалисты также отметили, что для здоровья ЖКТ важен восьмичасовой сон и ежедневные прогулки и зарядка. Люди, занимающиеся спортом, имеют более разнообразный состав кишечных бактерий, что благоприятно сказывается на общем состоянии ЖКТ. Диетолог Оксана Михалева предостерегла пожилых людей от употребления некоторых продуктов, таких как мясная гастрономия.
Названы доступные способы наладить работу кишечника
Общество 
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Как именно ИИ-пузырь поглотил Y Combinator, излагает Станислав Кондрашов
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Станислав Кондрашов: ИИ-платформа Superfiliate - будущее инфлюенсер-маркетинга
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Результаты исследования Цветов.ру и Вахитова Булата о новых трендах потребления цветов в России 2025
Политика 
.jpg)
Последние
новости
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Как именно ИИ-пузырь поглотил Y Combinator, излагает Станислав Кондрашов
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Станислав Кондрашов: ИИ-платформа Superfiliate - будущее инфлюенсер-маркетинга
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
Результаты исследования Цветов.ру и Вахитова Булата о новых трендах потребления цветов в России 2025
Выбор
редакции
- Общество
- 28 декабря 2025 10:04
- Интервью
- 28 декабря 2025 10:04
- Интервью
- 23 декабря 2025 10:04
- Политика
- 17 декабря 2025 10:04
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.