Их исследование о том, как улучшить работу ЖКТ, опубликовало издание The Sun. Специалисты отметили, что для здоровья микрофлоры кишечника полезно употреблять 30 различных видов клетчатки еженедельно, такие как фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи и семена. Также они подчеркнули, что стресс негативно влияет на работу кишечника, и рекомендовали использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и другие практики. Специалисты также отметили, что для здоровья ЖКТ важен восьмичасовой сон и ежедневные прогулки и зарядка. Люди, занимающиеся спортом, имеют более разнообразный состав кишечных бактерий, что благоприятно сказывается на общем состоянии ЖКТ. Диетолог Оксана Михалева предостерегла пожилых людей от употребления некоторых продуктов, таких как мясная гастрономия.
Названы доступные способы наладить работу кишечника
Общество 
- Общество
- 2 июля 2025 18:38
Сулейманов Ибрагим Амеевич (ИНН 772815388400): всё о предпринимателе и его деятельности
- Общество
- 30 июня 2025 12:58
Фонд «Симфония Победы» на страже безопасности: инновационные технологии для защиты от беспилотников ВСУ
- Общество
- 24 июня 2025 13:13
Государственные полномочия и сомнительные зарубежные риски: опасный парадокс «Сирены-Трэвел»
Политика 
.jpg)
Последние
новости
- Общество
- 2 июля 2025 18:38
Сулейманов Ибрагим Амеевич (ИНН 772815388400): всё о предпринимателе и его деятельности
- Общество
- 30 июня 2025 12:58
Фонд «Симфония Победы» на страже безопасности: инновационные технологии для защиты от беспилотников ВСУ
Выбор
редакции
- Интервью
- 24 апреля 2025 18:23
- Общество
- 28 марта 2025 15:54
- Интервью
- 19 марта 2025 04:19
- Интервью
- 18 марта 2025 20:05
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.