Как управлять эмоциями и достигать целей: Ляля Акаева раскрывает секреты успеха

Психолог и эксперт по финансам — о том, как книги, медитация и правильное планирование меняют жизнь . В мире, где личностный рост и саморазвитие становятся ключом к успеху, особенно важно находить вдохновение и поддержку.

Сегодня мы поговорили с Лялей Амаевой — психологом, блогером и экспертом в области личных финансов. В эксклюзивном интервью она рассказала, как научиться управлять эмоциями, ставить амбициозные цели и какие инструменты саморазвития действительно работают.

«Я сама — результат своего труда»: Как психология изменила жизнь Ляли Амаевой

— Ляля, расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как Вы пришли в сферу личностного роста и саморазвития?
— Я психолог, блогер и эксперт в области личных финансов. Я сама являюсь результатом своего труда и с удовольствием помогаю другим достигать желаемых целей и результатов.
С детства я много читала: русскую и зарубежную литературу, классическую и современную — всё было интересно. В 15 лет я открыла для себя мир психологии. В городской библиотеке я нашла книгу по нейролингвистическому программированию, за несколько дней прочитала её от корки до корки и начала экспериментировать с идеями на окружающих.

Я почувствовала, что это моё, и начала углубляться в психологию, чтобы понять, как эмоции, личные убеждения, страхи и ментальные установки влияют на нашу жизнь. А так как психология тесно связана с личностным ростом, саморазвитие стало неотъемлемой частью моей жизни и работы с клиентами.

«Личностный рост — это не про успех, а про гармонию»

— Что для Вас означает личностный рост, и как Вы его применяете в своей практике?
— Для меня личностный рост — это процесс глубокого самопознания и преобразования, который помогает человеку понять свои сильные и слабые стороны, научиться управлять эмоциями и преодолевать ограничивающие убеждения. В своей работе я определяю личностный рост как стремление к самосовершенствованию, которое способствует достижению целей, развитию уверенности в себе и обретению гармонии в жизни.

«Дневник, медитация и жесткое планирование»: Какие методы саморазвития реально работают?

— Какие методы саморазвития Вы рекомендуете своим клиентам? Есть ли у Вас личные фавориты?
— Я рекомендую своим клиентам различные методы саморазвития, подбирая их индивидуально в зависимости от запроса и желаемого результата. Ведение дневника помогает осознать свои мысли и эмоции, а также лучше понять переживания и поведение. Медитация способствует снижению уровня стресса и улучшает психоэмоциональное состояние, что важно для общего благополучия.

Планирование и целеполагание позволяют определить краткосрочные и долгосрочные цели, а также конкретные действия для структурирования процесса роста. Это помогает оставаться организованными и целеустремленными. Самообразование, чтение и обучение являются ключевыми аспектами личностного роста. Постоянное расширение знаний и навыков позволяет оставаться в курсе новых идей и технологий.
Среди моих личных фаворитов — планирование и самообразование. Я также регулярно использую медитации в своей практике. Эти методы помогают мне поддерживать баланс и достигать поставленных целей.

«Диплом — не гарантия успеха»: Нужно ли формальное образование?

— Какую роль образование играет в Вашем саморазвитии? Считаете ли Вы, что формальное образование всегда необходимо?
— Образование — это неотъемлемая часть моего пути к самосовершенствованию. Оно предоставляет знания, навыки и документы, которые так необходимы для моего личного и профессионального развития.

На данный момент у меня уже есть высшее образование, и я получаю второе — в магистратуре. Однако я считаю, что формальное образование не всегда является обязательным условием для успеха. У меня есть множество друзей и знакомых, например, бизнесменов и предпринимателей, которые получили лишь школьное образование, но при этом являются очень умными, успешными и интересными личностями.

«Книги, которые перевернут ваше мышление»: Что читать для прорыва?

— Какие ресурсы — книги, курсы, тренинги — Вы считаете наиболее полезными для тех, кто хочет заниматься самообразованием?
— Для тех, кто хочет заниматься самообразованием, я рекомендую различные ресурсы.
Книги, которые стоит прочитать, включают «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови, посвященную личной эффективности и управлению временем. Эта книга помогает сформировать привычки, способствующие успеху. Также стоит обратить внимание на «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Это классическое руководство по коммуникации и успешному взаимодействию с окружающими. Нельзя забывать и о книге «Основы финансовой грамотности» Артёма Богдашевского, которая помогает понять базовые принципы финансов и управлять своими ресурсами.

Курсы и тренинги также могут быть полезны. Локальные или онлайн курсы по личностному росту предоставляют навыки и знания, необходимые для развития. Мастер-классы, семинары, вебинары и интенсивы помогут освоить новые навыки, важные для личного и профессионального роста.

Что касается подкастов и видео, TED Talks на темы личностного роста и саморазвития могут вдохновить и предоставить новые идеи. Подкасты и обучающие видео на YouTube охватывают множество тем, включая финансы, психологию и нетворкинг, что полезно для расширения кругозора и получения новых знаний.

«От мечты к реальности»: Как психолог помогает клиентам достигать целей

— Как Вы помогаете своим клиентам ставить и достигать их цели в области саморазвития?
— Как психолог, я с радостью помогаю своим клиентам ставить и достигать целей в области саморазвития. В своей работе я придерживаюсь нескольких ключевых этапов, которые делают процесс достижения более эффективным и приятным.

Первый шаг — это определение целей. Вместе с клиентом мы формулируем конкретные, измеримые и достижимые цели, учитывая его личные ценности и желания. Это помогает нам создать ясное направление для работы, которое будет вдохновлять и мотивировать.
Затем мы разрабатываем план действий. Мы создаем пошаговый план, который включает конкретные шаги и сроки выполнения. Такой подход позволяет клиенту четко понимать, что и когда ему нужно сделать, чтобы достичь своих целей.
В процессе работы я предоставляю поддержку и мотивацию. Это важный аспект, который помогает клиентам преодолевать трудности на пути к успеху, поддерживая их эмоциональное состояние.

Мониторинг прогресса также играет ключевую роль. Мы регулярно оцениваем достижения и корректируем план при необходимости. Это позволяет нам оставаться на правильном пути и вносить необходимые изменения в наши стратегии.
Кроме того, я обучаю клиентов важным навыкам, таким как управление временем, саморегуляция и преодоление стресса. Эти техники способствуют повышению эффективности и успешному достижению поставленных целей.

Старт в саморазвитии: 5 советов от эксперта

— Какие советы Вы могли бы дать тем, кто только начинает свой путь к личностному росту и саморазвитию?
— Начните с малого. Определите для себя достижимые цели и разработайте четкий план действий с конкретными шагами и сроками. Примите как данность, что ошибки — это неотъемлемая часть процесса обучения. Читайте книги, слушайте подкасты и общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас. Окружите себя поддержкой и найдите единомышленников, которые помогут вам оставаться мотивированными и вместе с вами будут расти.
Следуя этим простым советам, вы сможете уверенно двигаться к своим целям и развиваться как личность.

Как управлять эмоциями и достигать целей: Ляля Акаева раскрывает секреты успеха

Общество

Политика

Интервью

Последние
новости

Выбор
редакции

Как управлять эмоциями и достигать целей: Ляля Акаева раскрывает секреты успеха

Общество

Политика

Интервью

Последние новости

Выбор редакции

Техническое обновление сайта

Последние
новости

Выбор
редакции