Врач перечислил эффективные методы борьбы с храпом

/ 28 февраля 2024 21:02

Об этом рассказал врач-оториноларинголог Станислав Борисовский из Пушкинской больницы имени профессора В. Н. Розанова в интервью для aif.ru. По словам специалиста, храп может вызывать головные боли, увеличивать риск развития гипертонии и апноэ во сне – кратковременной остановки дыхания на десять и более секунд. Это состояние может привести к более серьезным последствиям, таким как хронический недосып, увеличение вероятности развития диабета, частых инфекционных заболеваний и даже рака.
Самый простой способ справиться с храпом, по мнению врача, – избегать сна на спине и использовать более высокую и жесткую подушку. Если это не помогает, рекомендуется заняться гимнастикой для укрепления мышц гортани, так как их отсутствие может быть частой причиной появления храпа. В тяжелых случаях апноэ во сне пациентам может быть рекомендована СИПАП-терапия, которая включает использование специальных аппаратов во время сна. Также врач упомянул о возможности увулопалатопластики – операции, направленной на уменьшение небного язычка и уплотнение тканей мягкого неба для увеличения просвета дыхательных путей и уменьшения интенсивности храпа.
Ранее терапевт Софья Хасиева отметила, что проблемы с храпом часто возникают у пациентов с артериальной гипертензией и могут усугубляться из-за погодных условий и колебаний атмосферного давления.

Общество