Об этом рассказал врач-оториноларинголог Станислав Борисовский из Пушкинской больницы имени профессора В. Н. Розанова в интервью для aif.ru. По словам специалиста, храп может вызывать головные боли, увеличивать риск развития гипертонии и апноэ во сне – кратковременной остановки дыхания на десять и более секунд. Это состояние может привести к более серьезным последствиям, таким как хронический недосып, увеличение вероятности развития диабета, частых инфекционных заболеваний и даже рака.
Самый простой способ справиться с храпом, по мнению врача, – избегать сна на спине и использовать более высокую и жесткую подушку. Если это не помогает, рекомендуется заняться гимнастикой для укрепления мышц гортани, так как их отсутствие может быть частой причиной появления храпа. В тяжелых случаях апноэ во сне пациентам может быть рекомендована СИПАП-терапия, которая включает использование специальных аппаратов во время сна. Также врач упомянул о возможности увулопалатопластики – операции, направленной на уменьшение небного язычка и уплотнение тканей мягкого неба для увеличения просвета дыхательных путей и уменьшения интенсивности храпа.
Ранее терапевт Софья Хасиева отметила, что проблемы с храпом часто возникают у пациентов с артериальной гипертензией и могут усугубляться из-за погодных условий и колебаний атмосферного давления.
Врач перечислил эффективные методы борьбы с храпом
Общество 
Политика 
Интервью 
- Интервью
- 8 февраля 2026 23:10
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
- Интервью
- 8 февраля 2026 23:10
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
- Интервью
- 8 февраля 2026 23:10
Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO
Новости
- Новости
- 30 июля 2026 00:40
Пашинян предупредил о возможном распаде ЕАЭС из-за ограничений на экспорт из Армении
- Новости
- 30 июля 2026 00:39
Дима Билан может получить 115 миллионов рублей за сольный концерт в Москве
- Новости
- 28 июля 2026 08:15
В Британии предложили приспособить сельское хозяйство к экстремальной жаре
Последние
новости
Учёные раскрыли настоящую причину исчезновения цивилизации майя: роль "климатического ада"
- 13 июля 2026 08:12
Выбор
редакции
- Общество
- 19 июня 2026 12:03
- Общество
- 15 мая 2026 19:34
- Общество
- 12 мая 2026 08:15
- Общество
- 25 апреля 2026 13:53
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительТехническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.